Aktuelles von uns

25.07.2018

Neue Kraftgeräte bei Spannkraft

Liebe Spannkraftler,   eine weitere frohe Botschaft für alle Sportler im Kraftbereich. Wir begrüßen in unserem Gerätebereich ein neues Ruderzug-Gerät und ein neues Bauchmuskel-Gerät. Beide Geräte sind ideal bei Rückenbeschwerden oder um diesen vorzubeugen.  Gerne geben wir euch eine Einweisung für die beiden neuen Geräte.   Wir freuen uns auf euren Besuch :-)   Euer Spannkraft-Team
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23.07.2018

Renovierungsarbeiten im Kursbereich abgeschlossen

Liebe Spannkraftler,   wir freuen uns euch mitzuteilen, dass die Renovierungsarbeiten im Kursbereich abgeschlossen sind und alle Kurse wieder normal stattfinden. Wir hoffen euch gefällt der neue Kursraum und ihr fühlt euch beim Sporttreiben rundum wohl :-)   Weiterhin frohes Schwitzen...   Euer Spannkraft-Team
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20.06.2018

Rückblick Sommerfest 2018

Liebe Spannkraftler, wir bedanken uns bei allen Gästen und fleißigen Helfern bei unserem diesjährigen Sommerfest. Wir blicken auf ein fröhliches und ereignisreiches Sommerfest 2018 zurück. Besonders hervorzuheben ist die Anno-Rock-Band, die für kultige Country-Rockmusik und für tolle Stimmung gesorgt hat. Der weitere Tag wurde von Dj Robert musikalisch begleitet, wobei fleißig getanzt wurde. Sogar das Fernehen war in diesem Jahr bei uns zu Gast. Gerne könnt ihr auf den nachfolgenden Link klicken und euch das Video anschauen: https://youtu.be/TXvlP_f0rUI Natürlich gibt es in der Gallerie wieder viele Bilder :-) Nochmals vielen Dank an Alle die mit dabei waren. Euer Spannkraft-Team
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08.06.2018

Renovierung Kursbereich ab Montag, den 09.07.2018

Liebe Spannkraftler, Wir bitten um euer Verständnis ! Ab Montag, den 09.07.2018 beginnen nun endlich die schon lange überfälligen Renovierungsarbeiten im Kursbereich. Der große Kursraum erhält einen neuen Anstrich, einen neuen Fußboden, neue schicke Lampen und neue Jalousien. Wir kommen leider nicht umhin, den gesamten Kursbereich voraussichtlich bis zum 22.07.17 zu sperren .  Alle betroffenen Kurstrainierenden laden wir im Gegenzug herzlich ein, unser vielfältiges und intensives Gerätetraining zu nutzen. Bitte lasst euch hierfür von unseren Mitarbeitern beraten und einen Trainingstermin vereinbaren. Nach Beendigung der Renovierungsarbeiten wird der große Kursraum in neuem Glanz erstrahlen. Solltet ihr weitere Fragen haben, sprecht uns ...
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23.05.2018

Einladung zum Sommerfest 2018

Liebe Spannkraftler, es ist endlich mal wieder soweit !!! Wir treffen uns am Freitag, den 15.06.2018 um 14 Uhr zu unserem diesjährigen Sommerfest auf dem Außengelände von Spannkraft e.V. Wir hoffen auf euer zahlreiches Erscheinen und freuen uns, den Nachmittag mit Euch gemeinsam verbringen zu können. Es wäre sehr schön, wenn jeder etwas an Speisen und Getränken mitbringt und sich ein paar fleißige Helfer für den Auf- und Abbau rechtzeitig einfinden. Listen zum Eintragen hierfür befinden sich auf dem Tresen.   Euer Spannkraft e.V.
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21.03.2018

Gesundes Spandau in den Arcaden

Im Rahmen der Veranstaltung "Gesundes Spandau" in den Spandau Arcaden, hat Spannkraft seinen Beitrag geleistet. Vom 16.4. bis 17.4. war Spannkraft mit seiner InBody Körperanalye vertreten und hat interessierte Spandauer hinsichtlich ihrer Gesundheit analysiert und beraten. Das Event war ein voller Erfolg. Nächstes Jahr sind wir bestimmt wieder dabei und helfen dabei Spandau noch gesünder und fröhlicher zu machen :-)   Euer Spannkraft-Team
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02.01.2018

Impressionen nach der großen Renovierung im Gerätebereich

Liebe Spannkraftler, voller Stolz und Freude möchten wir euch Impressionen nach der großen Renovierung zeigen. Der Veränderung ist enorm und wir sind froh, wie schön und gemütlich es geworden ist. Wir bedanken uns für eure Geduld und bei allen fleißigen Helfern. Wir freuen uns euch im neuen Gerätebereich begrüßen zu dürfen. Vereinbart gerne einen neuen Einweisungstermin, damit wir euch in die neuen Geräte einweisen können. Mit sportlichen Grüßen, Euer Spannkraft-Team
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02.01.2018

Spannkraft wünscht ein frohes und gesundes Jahr 2018

Liebe Spannkraftler, das gesamte Team von Spannkraft wünscht allen ein frohes und gesundes Jahr 2018. Damit wir euch bei euren Zielen für das neue Jahr unterstützen können, vereinbart gerne ein Beratungsgespräch bei unseren Trainern und Therapeuten.   Mit sportlichen Grüßen,   Euer Spannkraft-Team
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08.12.2017

Renovierungsarbeiten abgeschlossen und Gerätetraining ab Montag, dem 11.12.17 wieder möglich

Liebe Spannkraftler, wir bedanken uns für eure Geduld und euer Verständnis. Das Gerätetraining ist ab Montag, dem 11.12.17 endlich wieder möglich. Wir freuen uns euch in den neuen Räumlichkeiten begrüßen zu dürfen. Bilder folgen demnächst...   Euer Spannkraft-Team
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01.12.2017

Aktueller Stand Renovierung

Liebe Spannkraftler, der neue Boden im Kraftbereich wurde verlegt und sieht fantastisch aus. Gerade ist der Bodenleger und der Malermeister im Ausdauerbereich im vollen Gange. Leider gab es Probleme mit der Grundierungsmasse und die Trocknungszeit wurde länger als geplant. Daher verzögert sich die Eröffnung der ersten Etage leider um max. 7 Tage. Das ganze Team Spannkraft freut sich, wenn ihr endlich die neuen Räume besuchen könnt.   Vielen Dank für eure Geduld und Verständnis,   Euer Spannkraft-Team  
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22.11.2017

Umbau im vollen Gange

Liebe Spannkraftler, Der Teppich im Kraftbereich wurde bereits rausgerissen und die Spachtelmasse ist fleißig am Trocknen. Heute fängt unser Hausmeister mit den Malerarbeiten an und der Bodenleger verlegt die ersten Bahnen. Wir hoffen, dass wir Montag mit der anderen Seite dem Ausdauerbereich beginnen können. Wir halten euch weiter auf dem Laufenden und hoffen, dass wir weiter gut vorankommen.   Mit sportlichen Grüßen,     Euer Spannkraft-Team  
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08.11.2017

Neuer Yoga Kurs für Einsteiger ab 05.12.2017

Liebe Spannkraftler,   wir planen ab dem 05.12.2017 einen neuen Yoga Kurs speziell für Einsteiger.  Sprecht uns für weitere Informationen hierzu gerne an und wir tragen euch in die Teilnehmerliste ein.   Mit sportlichen Grüßen,   Euer Spannkraft-Team
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01.11.2017

Wegen Renovierungsarbeiten ist der Gerätebereich vom 18.11.17 bis zum 04.12.17 leider geschlossen

Liebe Spannkraftler,   Wir bitten um euer Verständnis !  Ab Samstag, den 18.11.2017 beginnen nun endlich die schon lange überfälligen Renovierungsarbeiten im Gerätebereich (1.OG). Die Räume erhalten einen neuen Anstrich und ein neuer Fußboden wird auf der gesamten Etage verlegt.  Leider fehlt uns ein Aufzug und wegen der Vielzahl der zum Teil schweren Geräte sind diese Arbeiten sehr aufwändig. Wir kommen deswegen leider nicht umhin, den gesamten Gerätebereich voraussichtlich bis zum 04.12.17 zu sperren . Alle betroffenen Gerätetrainierenden laden wir im Gegenzug herzlich ein, unser vielfältiges Kursangebot zu nutzen. Bitte lasst euch hierfür von unseren Mitarbeitern beraten. Nach Beendigung der Renovierungsarbeiten ...
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27.09.2017

Unser Geschäftsführer Christian Theisen absolviert erfolgreich die Ausbildung zum Schmerztherapeut nach der LNB Methode

Liebe Interessenten und Spannkraftler, unser Geschäftsführer und Sportherapeut Christian Theisen hat erfolgreich die Ausbildung zum Schmerztherapeuten nach der Liebscher und Bracht Methode absolviert. Die Liebscher & Bracht-Schmerztherapie ist eine neuartige und eigenständige Methode zur Behandlung von Schmerzen. Sie beruht auf der über 25-jährigen Entwicklung und praktischen Erfahrung von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht. Sie enthält neben der Osteopressur (eine manualtherapeutische Akutmaßnahme), die Bewegungstherapie Liebscher & Bracht Motion für dauerhafte Schmerzfreiheit sowie eine Gesundheitstherapie zum Optimieren des Stoffwechsels um die Beschwerdefreiheit durch allgemeine Gesundung zu unterstützen. Die Therapie ist dazu fähig, den notwendigen Paradigmenwechsel in der Schmerztherapie einzuleiten. Basis dafür ist ...
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20.07.2017

Neues sensomotorisches Therapiegerät im Spannkraft Angebot

Liebe Spannkraftler, Die mangelhafte Stabilisierung der vertikalen Körperposition gehört zu den häufigsten Schmerzursachen in der heutigen Zeit. Das Posturomed ist ein sensomotorische Präventions-, Therapie- und Befundgerät mit einer gedämpft pendelnd instabilen Fläche. Diese Fläche ist an einem Schwingwerk aufgehängt, das dosiert gedämpfte Ausweichbewegungen mit unterschiedlich einstellbaren Schwingamplituden und Schwingfrequenzen ermöglicht. Dies gewährleistet eine optimale Anpassung des Schwierigkeitsgrades an die neuromuskulären Fähig- und Fertigkeiten. Gerne demonstriert euch unser Personal den Posturomed und erstellt einen individuellen Übungplan an diesem effektiven Trainingsgerät. Wir freuen uns auf deinen Besuch.   Euer Spannkraft-Team􀂅 􀁂 􀃕 􀁶 􀂈 􀁽 􀃃 􀃌 􀁩 􀂘 􀃊 􀀭 􀁖 􀂅 􀂓 􀁩 􀃀 􀃢 􀁩 􀂘 􀃊 􀂈 􀂓 􀃊 ...
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15.06.2017

Neue Kurse bei Spannkraft ab August 2017

Liebe Spannkraftler,  wir planen neue, interessante und effektive Kurse für euch:   Montag 10:15 Uhr Funwalker bei Christian Dienstag 17.40 Uhr Bodyshape bei Sophie Dienstag 19.30 Uhr Yoga-Faszien bei Sabine Freitag 14.00 Uhr Osteoporose WBS bei Kerstin Freitag 15 Uhr Fit-Kids bei Kerstin Freitag 17 Uhr Funwalker bei Martin Samstag 8.30 Uhr und 9.15 Uhr Aquagymnastik bei Jan   Gerne geben wir Euch Auskunft zu den Kursen und tragen euch in die Kurs- oder Vormerkliste ein.  Zu einem Probetraining seid ihr natürlich herzlich eingeladen.   Euer Spannkraft-Team
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27.04.2017

Neues Kraft- und Ausdauergerät im Spannkraft Angebot

Liebe Spannkraftler, wir freuen uns euch mitzuteilen, dass wir eine nagelneue Beinpresse aus dem Hause Nautilus erstanden haben. Das Gerät wurde so entwickelt, dass es sich an die Bewegung anpasst, dank dem patentierten 4-Bar-Linkage-System. Das Gerät bietet euch während des gesamten Bewegungsablaufs einen direkten, gleichmäßigen Widerstand und die richtige Muskelbeanspruchung. Die unabhängig konvergierenden Bewegungsarme sorgen darüber hinaus für eine erhöhte Muskelkontraktion. Die Gelenkbelastung ist dadurch äußerst gering und ideal für unsere Knie- und Hüftpatienten.   Ein weiteres Mitglied in unserem Gerätepark ist der Stairmaster. Das Gerät simuliert das Treppensteigen und ist ideal für euer Ausdauer- und Krafttraining. Fühlen sich Teilnehmer unsicher ...
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03.04.2017

Renovierung und Modernisierung im Umkleidebereich abgeschlossen

Liebe Mitglieder und Teilnehmer, wir freuen uns euch mitzuteilen, dass die Renovierungs- und Modernisierungsarbeiten im Männer- und Frauen Umkleidebereich abgeschlossen sind. Viel Spaß beim Umziehen :-)   Euer Spannkraft-Team
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28.03.2017

Neuer Faszien Kurs am Dienstag 19:30 Uhr

Liebe Sportler und Interessenten, aufgrund zahlreicher Nachfragen, freuen wir uns euch endlich mitzuteilen, dass wir ab dem Mai 2017 immer dienstags 19.30 Uhr einen neuen Faszien Kurs anbieten. Dieser Kurs eignet sich Ideal für Patienten mit Rückenbeschwerden und/oder unangenehmen Verspannungen. Für weitere Informationen, steht dir selbstverständlich unser Team am Empfang zur Verfügung. Wir freuen uns, dich für ein Probetraining begrüßen zu dürfen.   Euer Spannkraft-Team
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23.03.2017

Neuer Aquagymnastik-Kurs am Mittwoch 17:45 Uhr

Liebe Teilnehmer und Interessenten, wir freuen uns euch mitzuteilen, dass wir ab dem 19.04.2017 immer mittwochs um 17:45 Uhr in den Thermen am Pichelssee Aquagymnastik anbieten. Es gibt noch einige Plätze, aber diese sind natürlich begrenzt. Deswegen kommt gerne zu uns in die Wilhelmstraße 23, lasst euch von uns beraten und vereinbart ein kostenloses Probetraining. Wir freuen uns auf deinen Besuch.   Dein Spannkraft-Team
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13.03.2017

Wegen Umbauarbeiten am Samstag den 18.03.2017 und am Montag den 20.03.2017 bleibt Spannkraft geschlossen!!!

Liebe Sportler, Am Samstag, den 18.03.2017 und am Montag, den 20.03.2017 bleibt Spannkraft aufgrund von Umbau- und Renovierungsarbeiten geschlossen. Daher fallen die Kurse an diesem Tag aus und ein Gerätetraininging ist nicht möglich. Gerne könnt ihr das Training am Dienstag oder an einem anderen Tag nachholen. Die Kurspläne liegen am Tresen für euch bereit und wir geben dir gerne eine Beratung, welcher Ausweichtermin für dich passt. Wir hoffen auf euer Verständnis. Eure Geduld wird mit tollen Umkleiderschränken und einem herrlichen neuen Boden im Unkleidebereich belohnt. Vielen Dank und mit sportlichen Grüßen, Euer Spannkraft-Team
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02.01.2017

Spannkraft wünscht euch ein gesundes und sportliches Jahr 2017

Spannkraft wünscht euch ein gesundes und sportliches Jahr 2017. Damit die guten Vorsätze in die Tat umgesetzt werden, erhält jedes Mitglied (im Zeitraum vom 02.01.2017-16.01.2017) einen übertragbaren Gutschein für ein Probetraining. Wir freuen uns auf euren Besuch, um eure gesteckten Ziele für das neue Jahr gemeinsam in Angriff zu nehmen.   Euer Spannkraft-Team
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05.12.2016

Weihnachtskursplan 2016

Weihnachtskursplan für die Zeit vom 24.12.16 bis 30.12.16 Liebe Mitglieder und Sportteilnehmer, Heiligabend und an den Weihnachtsfeiertagen (24.12-26.12), sowie an Silvester, bleiben die Türen von Spannkraft leider geschlossen. Zwischen Weihnachten und Neujahr finden lediglich die Funwalkerkurse (bitte tragt euch hierfür in die vorgesehenen Teilnehmerlisten im Flur ein) und das betreute Gerätetraining statt - ideal um das Festmahl wieder zu verbrennenJ. Alle anderen Kurse fallen in der Zeit vom 27.12.16 bis 30.12.16 aus.   Dienstag,                              Mittwoch,                                       Donnerstag,                        Freitag, 27.12.16                               28.12.16                                           29.12.16                               30.12.16 Funwalker Kurse:               Funwalker Kurse:                           Funwalker Kurse:               Funwalker Kurse: 9:15 Uhr ...
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18.11.2016

Rückblick Oktoberfest 2016

Liebe Besucher,   wir blicken auf ein lustiges und fröhliches Oktoberfest 2016 zurück - trotz bereits winterlichen Temperaturen. Wir bedanken uns bei allen Mitgliedern und Gästen für die tolle Stimmung. Ein paar Weißwürste und etwas Leberkäse sind dennoch übrig geblieben, welche wir an die Berliner Tafel gespendet haben.   Nächstes Jahr wird das erste Mal unser Frühlingsfest stattfinden und das gesamte Team freut sich bereits auf euer Kommen.   Mit sportlichen Grüßen,   Euer Spannkraft-Team  
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14.09.2016

Oktoberfest am Freitag 07.10.2016 ab 15 Uhr

Liebe Mitglieder,Sportler und Interessenten,   es ist mal wieder soweit: Dieses Mal feiern wir unser berühmtes Sommerfest im Rahmen eines traditionellen Oktoberfestes. Beim geselligen Zusammensein wird gegessen und getrunken, Musik gespielt und natürlich wieder viel gelacht. Dirndl und Lederhosen sind selbstverständlich erwünscht!!! Zum Gelingen des Festes darf jeder etwas mitbringen; bitte tragt euch hierfür in die Liste an der Anmeldung ein. Gefeiert wird am Freitag dem 07.10.2016 ab 15 Uhr auf dem Vereinsparkplatz . Wir freuen uns auf ein tolles Fest, mit super Stimmung und bestes Wetter.   Euer Spannkraft-Team
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13.09.2016

InBody Gesundheitsanalyse - Die ideale Lösung zur Überwachung deiner Gesundheit

Liebe Sportbegeisterte, erfahrt,woraus sich euer Körper zusammensetzt... Spannkraft bietet euch ab sofort eine hochmoderne Körperzusammensetzungsanalyse mit der InBody-Technologie an. Das Körpergewicht allein kann die postive Auswirkung von Training und verbesserter Ernährung nicht korrekt widerspiegeln. Veränderungen der Muskel- und Fettmasse sind entscheidend, um die tatsächliche Körperzusammensetzung zu verstehen. Aufgrund dessen nutzt der InBody Check-Up seine patentierten Technologien, um die segmentale Körperfett- und Muskelverteilung und die Ausgewogenheiten des Körperwassers zu analysieren. Der InBody Check-Up zeigt die tatsächlichen Körperwerte. InBody, die präzise Körperzusammensetzungsanalyse... Auf Basis des InBody Check-Ups können individuelle Trainingspläne erstellt und die Veränderungen deines Körpers verfolgt werden. - Der einfache und schnelle ...
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09.07.2016

Gesundheitsberatung mit der InBody Technologie demnächst bei Spannkraft

Liebe Spannkraftler, wir freuen uns euch mitzuteilen, dass demnächst eine Gesundheitsberatung inkl. Ernährungsberatung und Trainingsempfehlung mit der modernen InBody Technologie bei Spannkraft angeboten wird. Starttermin ist der 18.07.2016. Weitere Informationen folgen bald. Seid gespannt..   Euer Spannkraft-Team
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01.07.2016

Neues Fasziengerät im Gerätebereich

Spannkraft hat ab sofort ein Fasziengerät für euch im Gerätebereich. Mit diesem Gerät kannst du mit Hilfe einer höhenverstellbaren und beweglichen Faszienrolle, deine verklebte und verspannte Muskulatur trainieren oder diesen Beschwerden vorbeugen. Vor, während oder nach dem Training dieses Gerät nutzen und die Verspannungen in eurem Nacken, Rücken, Hüfte, Oberschenkel oder Waden sind Vergangenheit. Wir freuen uns euch dieses moderne und intensive Trainingsgerät zu zeigen und die optimalen Übungen euch beizubringen.   Euer Spannkraft-Team
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20.06.2016

Neuer Kabelzugturm im Gerätebereich

Das Warten für euch und das Schleppen für unser Team hat ein Ende. Wir freuen uns euch mitzuteilen, dass der neue Kabelzugturm für euch bereit steht zum Traineren. Dieses Ganzkörper-Trainingsgerät ist koordinativ und muskulär sehr effektiv. Es ist möglich die Beweglichkeit und die Kraft durch intensive Übungen mit dem Gerät zu trainieren. Speziell für Patienten und Mitglieder, die ihren gesamten Rumpf- und Oberkörperbereich trainieren wollen, ist dieses Gerät eine perfekte Übung. Bitte vereinbart einen Termin mit eurem Trainer und wir integrieren das Gerät in euren Trainingsplan. ...fit bis ins frohe Alter!!!   Euer Spannkraft-Team
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20.06.2016

Neue Hantelbank im Gerätebereich

Für unsere ambitionierten Gesundheitssportler hat Spannkraft eine neue Errungenschaft ergattert. Ab sofort steht euch eine neue Hantelbank im Gerätebereich zur Verfügung. Mit diesem Gerät könnt ihr alle elementaren Muskelgruppen trainieren, die für einen starken Oberkörper und stabilen Rumpf verantwortlich sind. Gerne zeigen dir unsere Trainer und Therapeuten das Gerät und weisen dich ein. Viel Spaß dabei...   Euer Spannkraft-Team
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23.03.2016

eGym Fitness App für den optimalen Trainingserfolg

Liebe Spannkraftler,   wir freuen uns euch mitzuteilen, dass wir ab sofort einen neuen Service im Gerätebereich für euch anbieten: die eGym Fitness App . Mit der eGym Fitness App hast du dein Trainingsportal immer dabei. Trainiere nach dem vom Spannkraft-Trainer erstellten Trainingsplan, hake erledigte Übungen ab und vergleiche deinen Punktestand mit Freunden. Alle Ergebnisse werden automatisch mit deinem Benutzerkonto synchronisiert und sind für dich und deinem Spannkraft-Trainer einsehbar. So kannst du deine Leistung und Trainingserfolge im Detail verfolgen. Kernfunktionen: - Trainingsplan deiners Spannkraft-Trainers immer dabei - Zugriff auf eigene Vorlagen - Dokumentiere deine Trainingsleistungen ...
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21.03.2016

Neue Laufbänder von HP Cosmos sind eingetroffen

Liebe Spannkraftler,   wir freuen uns euch mitzuteilen, dass die neuen Laufbänder eingetroffen sind. Die hochwertigen Laufbänder vom Marktführer HP Cosmos, eignen sich ideal für ein Herz-Kreislauf-Training, Stoffwechseltraining oder Stärkung der Rumpf-, Hüft-, und Beinmuskulatur. Gerne geben wir euch eine Einführung in die Geräte und erstellen euch einen Trainingsplan. Sprecht uns spontan an oder vereinbart einen Termin mit unseren Trainern.   Euer Spannkraft-Team    
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24.02.2016

Selbstverteidigungskurse und Okinawa-Karate. Ab sofort mittwochs 17 Uhr und 18 Uhr bei Spannkraft.

Liebe Spannkraftler, wir sind froh und stolz, ab sofort Selbstverteidungskurse und Okinawa-Karate bei uns anbieten zu können. Die Kurse werden von der Kampfsport-Koryphäe Sensei Silvia von Röhl angeboten. Freifrau Silvia von Röhl (geb. 1977) ist Trägerin des 6.Dan Okinawa-Karate und derzeit die einzige Frau europaweit, die den japanischen Budo-Ehrentitel "Renshi" von einem, durch das japanische Kaiserhaus anerkannten Großmeister des okinawanischen Shorin-Ryu Karate erhalten hat.Somit ist sie derzeit eine der wenigen Frauen, die in Okinawa / Japan als Großmeisterin des okinawanischen Karate anerkannt ist und diesen japanischen Ehrentitel offiziell auch als Nichtjapanerin führen darf.Darüber hinaus wurde Renshi Silvia v. Röhl im Jahre ...
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05.02.2016

Neue Kurse bei Spannkraft

Liebe Sportler, wir freuen uns, euch mitzuteilen, dass wir ab März 2016 neue und effektive Kurse anbieten werden: Dienstag 17.30 Uhr Bodyshape bei Sophie Mittwoch 17 Uhr Okinawa Karate und Selbstverteidigung bei Sensei Silvia und Sensei Mario Mittwoch 18 Uhr Okinawa Karate und Selbstverteidigung bei Silvia Sensei und Sensei Mario Donnerstag 16 Uhr Schulter-HWS-Gymnastik bei Sophie Freitag 15 Uhr Fit-Kids bei Kerstin Freitag 15.30 Uhr Kraft-Zirkeltraining bei Frank Gerne geben wir euch Auskunft zu den Kursen und tragen euch in die Kurse oder Vormerkliste ein. Wir freuen uns auf euren Besuch.   Euer Spannkraft-Team
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08.01.2016

Kostenloser Kennenlern-Workshop Selbstverteidigung und Okinawa-Karate am 27.01.16 von 17 bis 19 Uhr im Spannkraft

Am Mittwoch dem 27.01.16 von 17 bis 19 Uhr findet in den Räumlichkeiten des Spannkraft e.V. ein kostenloser Kennenlern-Workshop in Selbstverteidigung und Okinawa-Karate statt. Der Workshop wird durchgeführt von zwei erfahrenen Kampsportlern mit dem Großmeistertitel "Renshi", welche vom Abt des Shaolin Tempel in China als herausragende Kampfkünstler gewürdigt wurden. Die im Workshop unterrichtete Kampfkunst nennt sich Shorin-Te Ryu. Diese Kampfform setzt sich aus den Lehren der alten Großmeister des Okinawa-Karate und den Künsten der legendären Shaolin-Mönche zusammen. Es werden Techniken vermittelt die mit wesentlich weniger Körperkraft und Akrobatik durcheführt werden, was wiederum der Grund dafür ist, dass dieser Kampfkunststil auch von ...
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04.01.2016

Spannkraft e.V. wünscht euch ein gesundes und sportliches Jahr 2016

Spannkraft wünscht euch ein gesundes und sportliches Jahr 2016. Damit die guten Vorsätze in die Tat umgesetzt werden, erhält jedes Mitglied (im Zeitraum vom 04.01.2016-16.01.2016) einen übertragbaren Gutschein für ein Probetraining. Wir freuen uns auf euren Besuch, um eure gesteckten Ziele für das neue Jahr gemeinsam in Angriff zu nehmen.   Euer Spannkraft-Team      
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10.12.2015

Kursplan über die Weihnachtsfeiertage und Neujahr

Liebe Spannkraftler, Heiligabend und an den Weihnachtsfeiertagen (24.12. - 26.12.) findet kein Sport statt. Gerätetraining ist möglich von Montag bis Mittwoch (28.12. - 30.12.). Am Mittwoch dem 23.12. schließen wir bereits um 17 Uhr. Folgende Kurse werden leider nicht stattfinden: Mittwoch 23.12.15 17 Uhr: Reha WBS 17.30 Uhr: Herzsport 18 Uhr: Fun Walker 19 Uhr: Fun Walker 18.30 Uhr: Herzsport 20 Uhr: Reha WBS   Donnerstag 24.12. und 31.12.15   GESCHLOSSEN   Montag 28.12.15   9 Uhr: Pilates 9.30 Uhr: Herzsport 11.30 Uhr: Herzsport 18 Uhr: Hüfte-Knie 19 Uhr: Rücken Vital   Dienstag 29.12.15   ...
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07.12.2015

Rückblick Adventskaffee 2015

Wieder einmal war das alljährliche und traditionelle Adventskaffee des Spannkraft e.V. dank seiner zahlreich erschienenen Mitglieder ein voller Erfolg! Ein gelungener Jahresabschluss wurde mit selbsgebackenen Leckereien und kraftvoll gesungenen Weihnachtsliedern gekrönt. Wir bedanken uns bei allen Anwesenden für das gelungene Fest, wünschen noch eine besinnliche Weihnachtszeit und einen gesunden Rutsch in das neue Jahr 2016.
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11.11.2015

EInladung zum Adventskaffee am 04.12.2015

Einladung zum Adventskaffee Liebe Mitglieder und Sportteilnehmer, es ist wieder soweit: Spannkräft e.V. lädt zum traditionellen Adventskaffee ein. Vereinsmitglieder, Rehasportler und deren Angehörige, treffen sich in gemütlicher Runde zum Adventskaffee am 04.12.2015 um 16 Uhr im großen Kursraum. Wir hoffen, dass uns wieder viele Gäste besuchen werden und freuen uns auf nette Gespräche, Gesang und Genuss. Wie jedes Jahr wäre es schön, wenn jeder eine Kleinigkeit zum Gelingen mitbringt, seien es Gebäck oder Getränke.   Wir freuen uns auf euren Besuch,   Euer Spannkraft-Team
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15.10.2015

Neue Technogym Kraftgeräte sind eingetroffen!!!

Wir freuen uns Euch mitzuteilen, dass die neuen Kraftgeräte von Technogym eingetroffen sind. Gerne weisen wir euch in die neuen Geräte ein und optimieren Euren Trainingsplan. Die Kraftgeräte stärken Rücken-, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur, sowie Hüft-, Oberschenkel- und Rumpfmuskulatur. Wir freuen uns auf Euren Besuch...
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28.09.2015

Neue Matrix Ausdauergeräte sind eingetroffen!!!

Wir freuen uns Euch mitzuteilen, dass unsere neuen Matrix Fahrradergometer und Crosstrainer da sind. Gerne könnt Ihr ein kostenloses Probetraining vereinbaren und unsere Trainer erstellen euch bei Bedarf einen effektiven und individuellen Trainingsplan. Wir freuen uns auf Euren Besuch...
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23.09.2015

Feierliche Übergabe des Hauptgewinns vom Sommerfest 2015

Heute wurde der Hauptgewinn des großen Gewinnspiels vom Sommerfest 2015, von unserem Geschäftsführer Christian Theisen und unserem Vorstandsmitglied Torsten Schindler, feierlich an unser langjähriges Vereinsmitglied Sabine Bachmann-Fiedler übergeben. Sabine und eine Begleitperson ihrer Wahl, kommen in den Genuss, die Kristall-Thermen in Ludwigsfelde zu besuchen und sich mal so richtig verwöhnen zu lassen.
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10.09.2015

Eindrücke aus dem Fun Walking Kurs bei Torsten Donnerstag 10:30 Uhr

Fun Walking ist ein einmaliges Gruppenausdauertraining auf gelenkschonenden Crosstrainern mit anheizender Musik. Langsam beginnend, steigert sich die Belastung durch individuell regulierbare Widerstände und Veränderung der Tempi. Durch Veränderung der Ausgangsstellung oder Handhaltung ist es möglich die Belastung für Oberschenkel, Hüfte, Po, Rücken und Schultern zu variieren. Das Training ist ideal um das Herz-Kreislauf-System zu aktivieren, Kalorien zu verbrennen und Spaß an der Bewegung zu haben.Bei Interesse einfach einen Termin für ein kostenloses Probetraining vereinbaren.Wir freuen uns auf Euren Besuch.  
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28.08.2015

Renovierung der Herren Dusche abgeschlossen

Wir freuen uns Euch mitzuteilen, dass die Renovierung der Herren Dusche abgeschlossen ist.Alle Herren sind herzlich eingeladen diese auszuprobieren.
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29.08.2015

Rückblick Sommerfest 2015

Es wurde Sport gemacht, gegessen, getrunken, getanzt und gefeiert. Wir bedanken uns bei allen Mitgliedern und Gästen, für ein gelungenes und spaßiges Sommerfest 2015.   Viel Spaß bei den Bildern...
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15.08.2015

Gesundheit und Fitness zum Anfassen am 29.08.2015!

Wir laden ein zum großen und aktiven Sommerfest des Spannkraft e.V.  am 29.08.15 ab 10 Uhr.Es wird gegrillt, getrunken und es gibt ein sportliches Mitmachprogramm mit Musik! Funwalker-Event, Funktionelle Trainingsstationen, Kursdemonstrationen, Gesundheits-Check-Ups von Ärzten, kleine Bewegungsspiele, Vibrationsstraining und ein Gewinnspiel!Lasst euch von unseren examinierten Ärzten, Trainern, Sport- und Physiotherapeuten beraten. Wir freuen uns auf Euren Besuch!!!
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01.07.2015

Renovierung im Herren Duschbereich ab Juli

Wir freuen uns Euch mitzuteilen, dass wir den Herren Duschbereich im kommenden Juli (ab 17.07.2015) für Euch renovieren werden. Der Duschbereich wird für ca. 7 Tage gesperrt sein. Vielen Dank für Euer Verständnis.
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07.04.2015

Neue Kurse ab Mai

Liebe Sportteilnehmer,wir möchten Euch mitteilen, dass wir ab Mai 2015 neue und interessante Kurse anbieten:Montag 16 Uhr Yoga Anfänger bei SabineMontag 19 Uhr Yoga-Faszienkurs bei SabineDienstag 13 Uhr Herzsport bei Christian Donnerstag 14 Uhr Lungensport bei KerstinDonnerstag 16 Uhr Kniegymnastik bei Siri Freitag 15 Uhr Wirbelsäulengymnastik bei KerstinFreitag 18 Uhr Wassergymnastik bei ChristineFreitag 19 Uhr Wassergymnastik bei ChristineSamstag 10 Uhr Yoga WBS bei BettinaSamstag 12 Uhr Qi Gong Lungensport bei MargaSamstag 13 Uhr Yoga-Faszienkurs bei SabineGerne geben wir Euch Auskunft zu den Kursen und tragen euch in die Kurs- oder Vormerkliste ein.
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03.03.2015

Umbauten im Empfangsbereich abgeschlossen

Wir freuen uns Euch mitzuteilen, dass die Umbauten im Empfangsbereich abgeschlossen sind.Macht euch gerne einen Eindruck und genießt das neue Ambiente mit einem leckeren Kaffee oder Tee.
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03.01.2015

Euch ein frohes, gesundes und sportliches Jahr 2015

Das gesamte Spannkraft Team wünscht Euch ein frohes, gesundes und sportliches Jahr 2015.Jetzt ein kostenloses Probetraining vereinbaren oder einen neuen Trainingsplan von unseren Trainern erstellen lassen.Spannkraft e.V. bietet ab Januar 2015 folgende neuen Kurse an:Montag 15 Uhr Basiskurs für Anfänger bei KerstinMontag 16 Uhr Yoga für den Rücken bei Sabine V.Donnerstag 16 Uhr Organgymnastik bei SiriDonnerstag 17 Uhr Faszientraining bei SiriFreitag 7.30 Uhr WassergymnastikFreitag 8.30 Uhr WassergymnastikFreitag 9.15 Uhr WassergymnastikSamstag 10 Uhr Wirbelsäulengymnastik bei MargaSamstag 11 Uhr Reha Wirbelsäulengymnastik bei MargaSamstag 12 Uhr Pilates bei MargaGerne geben wir Euch Auskunft zu den Kursen und tragen euch in die Kurs- oder Vormerkliste ...
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15.12.2014

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch

Spannkraft e.V. wünscht allen Mitgliedern und Patienten eine angenehme Weihnachtszeit und einen guten Rutsch in das neue Jahr 2015.
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