Herzlich willkommen bei
Spannkraft e.V.

Aktuelle Meldung 28.03.2020

Hallo ihr lieben Spannkraftler, wir hoffen euch geht es gut und ihr trainiert alle fleißig mit unseren Online-Videos?! Bitte schreibt uns, wenn ihr Wünsche oder Anregungen habt.

Wir kommen jetzt zu einem wichtigen Thema: Eure Beiträge. Natürlich wissen wir, dass diese Phase für alle schwierig und ungewiss ist. Sicherlich habt ihr auch Ängste und Sorgen wie es weiter geht. Der Verein lebt durch euch Mitglieder und eure Beiträge. Spannkraft ist ein gemeinnütziger Verein, dass heißt wir arbeiten nicht gewinnorientiert und dürfen dadurch keine nennenswerten Rücklagen bilden. Das macht diese Phase für uns momentan so gefährlich. Seit der verordneten Schließung am 16.03.2020 durch den Berliner Senat, zahlen wir weiterhin Miete, Strom, Versicherungen etc. und bezahlen unser Personal. Ob und wann wir Förderungen bekommen, ist noch völlig ungewiss. Die Existenz vom Verein ist in dieser schweren Zeit bedroht.

Wir bitten dich, als Mitglied und Rehasportler, weiter den Beitrag zu zahlen. Dennoch möchten auch wir nicht, dass dir ein Schaden ensteht und bieten dir die bezahlten Monate ohne Sport, als "Gutscheinmonate" an, die du später nachholen kannst.

Wir hoffen, dass wir es bald geschafft haben und wir uns bald alle wiedersehen können.

Bitte bleibt gesund und froh,

Euer Spannkraft-Team

 

Aktuelle Meldung 25.03.2020:

Liebe Spannkraftler, bitte besucht neben unserem eigenen Youtube-Kanal auch unser Online Training auf dieser Internetseite. Ab sofort werden dort täglich Videos von unseren Kursleitern hochgeladen, damit ihr weiterhin aktiv bleiben könnt.

Habt ihr Fragen oder Anregungen, bitte schreibt uns per Mail an info@spannkraft-ev.de oder ruft uns an. Wir haben telefonische Sprechzeiten von 10-15 Uhr. 

Wir freuen uns euch bald alle wieder zu sehen.

Euer Spannkraft-Team

Aktuelle Meldung 20.03.2020:

Unser neuer Youtube Kanal steht für euch bereit: 

https://www.youtube.com/channel/UCDvbRKGq-8hN-WZM_x7wgtQ                           Link

Demnächst werdet ihr auch die Videos direkt auf unserer Seite unter "Online Training" finden.

Viel Spaß beim Training :-)

Aktuelle Meldung 18.03.2020:

Ab heute erhaltet ihr Online Training von Spannkraft. Enfach oben im Menüpunkt auf Online Training klicken, Video auswählen und los geht's :-) Viel Spaß beim Training. Wir denken an euch. Fit bis ins frohe Alter... 

Aktuelle Meldung 17.03.2020:

Bitte kontaktiert uns jederzeit per Mail, wenn ihr Fragen zu euren Mietgliedverträgen oder zu eurem Training habt. Wir versuchen schnellstmöglich zu antworten und finden eine Lösung zu jedem Problem. Diese Krise wollen wir gemeinsam mit euch durchstehen.

Damit ihr uns nicht zu sehr vermisst, werdet ihr bald mit tollen Trainingsvideos von uns versorgt. Seid gespannt :-)

 Aktuelle Meldung 15.03.2020:

Liebe Spannkraftler,

Der Berliner Senat hat mit Verordnung vom 14.03.2020  im Zusammenhang mit der Coronakrise angeordnet, dass Sportvereine ab dem 15.03 bis zum 19.04.2020 zu schließen sind. Dem müssen wir Folge leisten, so dass wir in dieser Zeit unseren gesamten Betrieb einstellen werden.

Sobald wir eine Mitteilung über den Berliner Senat bekommen, sagen wir euch über unsere Website und über einen Aushang an unserer Eingangstür Bescheid.

Wir hoffen und wünschen, dass die Coronakrise bald vorüber ist und wir uns dann alle gesund und munter wiedersehen! 

Euer Spannkraft-Team 

  

https://www.berlin.de/rbmskzl/aktuelles/rathaus-aktuell/2020/meldung.906890.php 

 Link


Aktuelles von Spannkraft e.V.
Kurse am 04.04.2020
08:30 bis 09:15 Aquagymnastik
09:15 bis 10:00 Fun Walking …ist ein einmaliges Gruppenausdauertraining auf Crosstrainern mit anheizender Musik. Langsam beginnend, steigert sich die Belastung durch individuell regulierbare Widerstände und Veränderung der Tempi. Durch Veränderung der Ausgangsstellung oder Handhaltung ist es möglich die Belastung für Oberschenkel, Po und Schultern zu variieren. Als präventives Herz-Kreislauftraining empfohlen. In jedem Alter nach vorangehenden ärztlichen Gesundheitscheck möglich.
09:15 bis 10:00 Aquagymnastik
09:30 bis 10:15 Reha WBS Mix ...ist ein Einsteigerkurs für Menschen mit Beschwerden im Bereich des Rückens, der Schultern und der Beine. Dieser Kurs ist kostenlos und beherbergt Menschen mit unterschiedlichen Diagnosen. Der Kurs ist mit WBS A, I und II gleichzusetzen und richtet sich nach der Leistungsfähigkeit der Teilnehmer.
10:00 bis 10:45 Aquagymnastik
10:15 bis 11:10 WBS Rücken und Ganzkörpertraining von Anfang an. Wir beginnen mit einer Erwärmung und spielerischen und koordinativen Übungen. Körperwahrnehmung und leichte Kräftigungs- und Dehnungsübungen bilden den Kern der Stunde. Entlastung, Entspannung und das Erlernen von stabilisierenden Bewegungsübungen wird angestrebt.
10:45 bis 11:30 Aquagymnastik
11:00 bis 11:45 Fun Walking Reha …ist ein einmaliges Gruppenausdauertraining auf Crosstrainern mit anheizender Musik. Langsam beginnend, steigert sich die Belastung durch individuell regulierbare Widerstände und Veränderung der Tempi. Durch Veränderung der Ausgangsstellung oder Handhaltung ist es möglich die Belastung für Oberschenkel, Po und Schultern zu variieren. Als präventives Herz-Kreislauftraining empfohlen. In jedem Alter nach vorangehenden ärztlichen Gesundheitscheck möglich.
11:15 bis 12:10 Qi Gong ...sind Bewegungsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin, die der Pflege der Gesundheit dienen. Die Lebensenergie (Qi) fließt in Leitbahnen (Meridianen) durch unseren Körper. Gibt es in diesem Fluß der Lebensenergie Störungen, sind Schmerzen und Krankheiten die Folge. Qigong soll helfen bestehende Blockaden zu lösen und den Übenden zu besserer Gesundheit zu führen.
11:30 bis 12:15 Aquagymnastik
Probetraining vereinbaren...
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030 - 36 28 91 70